La fois où je me suis fait tatouer sous hypnose

Quand je dis aux gens que j'ai fait faire mon tatouage sous hypnose, on me demande souvent « Pourquoi? ». À cela je répond toujours « Pourquoi pas? ».

Je n'avais pas peur spécifiquement de la douleur (j'ai 2 piercings au cartilage qui ne m'ont pas fait mal du tout), et ce n'était pas un tatouage qui était très long à faire. Mais comme j'étais de passage à Drummondville pour un spectacle, j'habitais à Sept-Iles à ce moment, et que je faisais le spectacle avec mon confrère hypnothérapeute Sylvain Boulianne, je me suis dis « bah pourquoi pas joindre l'utile à l'agréable? »

Sylvain m'a donc fait 2-3 séances préparatoires avec des ancrages pour me ramener en état d'hypnose et un ancrage (avec une balle anti-stress) pour créer une analgésie hypnotique.

Je me suis même amusée à tester cette analgésie hypnotique en me pinçant l'avant-bras … j'étais moi-même étonnée de ne recevoir rien à ce point-là. Car on s'entend, la peau de la face interne du bras est relativement sensible!

J'étais donc fin prête pour le tatouage quelques jours plus tard! J'ai fais faire le mien chez Épel Tattoo à Drummondville, par le tatoueur David. Je n'ai d'ailleurs que d'excellents commentaires pour lui. Souriant et très professionnel! C'était la première fois qu'il tatouait une personne hypnotisée, je crois qu'il a bien aimé l'expérience!

Alors, je m'installe sur la chaise, Sylvain m'amène en état d'hypnose en quelques secondes (pour ceux qui me connaissent personnellement, vous savez que ça ne me prend pas beaucoup de temps!) et me demande de serrer la balle anti-stress pour activer mon ancrage d'analgésie hypnotique. À partir de là, mes souvenirs restent relativement flous, car j'étais tellement sur mon petit nuage que je me foutais bien de ce qu'il me disait. Je me rappelle que David ai demandé si c'était ok pour commencer … et ça a commencé.

Physiquement j'étais dans un salon de tatouage à me faire charcuter l'omoplate. Mentalement j'étais à mon chalet, sur le bord de la plage, avec ma chienne qui courait autour de moi. Je me rappelle que Sylvain me parlait, je répondais de façon assez gommée sans grand intérêt. Un moment donné j'ai bien senti quelque chose dans mon dos mais … ça chatouillait! Oui oui, une centaine d'aiguilles qui entrent et sortent de mon épiderme me chatouillaient. Le tatoueur n'en croyait pas ses oreilles.

Après un certain temps, que j'estimais à 10 minutes maximum, le tatoueur annonce la fin de son travail et Sylvain m'a sorti de l'état d'hypnose. Quelle ne fût pas ma surprise de réaliser que le tatouage avait pris pas loin de 60 minutes! Je ne le croyais uniquement que parce que j'ai vu l'horloge, sinon je serais resté persuadée qu'on se moquait de moi.

Le tatouage n'a pas saigné, et la guérison s'est déroulée comme un charme. J'ai eu un peu d'élancements en prenant place dans la voiture, mais quelques serrements de balle anti-stress ont réglé cela!

Ce fut pour moi une très belle expérience que je recommande même à ceux qui n'ont pas peur de se faire tatouer!

Au plaisir de lire vos commentaires!

Diane Vibert n.d.

Pourquoi j'aime tant mon travail ?

En conférence au Collège Laflèche de Trois-Rivières en avril 2012

Cette semaine j'ai décidé de faire un article un peu plus personnel. En fait, je tenais à vous parler du pourquoi j'aime tant mon travail.

Ce ne sera donc pas un article très informatif, mais j'ose espérer que vous l'aimerez!

Souvent, quand je spécifie le nom de mon travail à des gens, j'ai droit à des regards de surprise. Premièrement à cause des idées préconçues et de la désinformation sur le métier. Et deuxièmement à cause de mon âge (mais ça c'est une autre histoire!).

La phrase qu'on se fait le plus dire étant … « Est-ce que ça marche pour vrai? ». Mon petit côté blagueur a toujours envie de répondre « Bien sûr que non, ça ne marche pas. J'aime bien arnarquer les gens et faire de l'argent sur le dos de leurs problèmes ». Mais je répond plutôt qu'effectivement ça fonctionne!

J'aime mon travail car il me permet de créer un contact avec les gens. J'ai toujours aimé la relation d'aide, ma force étant de permettre aux gens de relativiser la situation pour permettre une décision logique. Il en va de même dans ma pratique en hypnothérapie. Le «recadrage » est une technique que j'affectionne particulièrement qui permet de confronter l'idée de la personne avec la réalité. Car … on ne se le cachera pas, les gens qui viennent dans mon bureau ont souvent besoin de faire confronter leurs façon de penser, mais aussi de parler!

Quand je vois les gens revenir au 2e ou 3e rendez-vous avec le grand sourire aux lèvres, en me parlant des changements qu'ils voient dans leur vie, ça me fait tellement plaisir! Plaisir pour eux, et plaisir d'avoir pu participé à ce changement.

Vous savez que je suis hypnothérapeute, mes clients le savent aussi. Mais les gens ne savent pas toujours que je fais aussi du spectacle d'hypnose. Oui oui « comme Messmer ». Bon, on a pas le même style, mais les techniques sont les mêmes : l'hypnose.

J'adore tout autant de faire des spectacles, mais ce n'est pas le même plaisir bien évidemment. Si vous avez vu des vidéos de mes spectacles, vous aurez remarqué que je ris souvent autant que la foule. À la base je suis une fille très expressive qui cache très mal ses émotions. Alors, quand les gens sur scène sont morts de rire (je me rappelle une certaine dame en novembre passé à L'Avenir), je suis incapable de me retenir de rire aussi.

Comme mes spectacles sont dans l'optique que les gens sur scène aient du plaisir et se sentent bien, indirectement le public rit aussi. Dans le respect et la dignité! Je ne fais pas de numéro qui ridiculisent ou qui font que les gens descendront de la scène en se disant « oh mon Dieu qu'est-ce que je viens de faire là?! ». Mon idée, c'est surtout que les gens dans le public se disent « oh mon Dieu, pourquoi ne suis-je pas monté?! »

Bref, j'adore mon travail comme hypnothérapeute et comme hypnotiste! Et vous, pourquoi aimez-vous votre travail?

Diane Vibert n.d.

Les 10 plus grands mythes sur l'hypnose

Les 10 plus grands mythes sur l'hypnose

J'ai déjà parlé par-ci, par-là au travers des articles des mythes reliés à l'hypnose. Après réflexion, j'ai cru bon d'y accorder un article en entier.

Alors, voici les 10 plus grands mythes et fausses croyances sur l'hypnose!

Veuillez toutefois prendre note que ces explications n'engagent que moi-même et demeurent mon avis professionnel et personnel. C'est possible que certaines personnes aient d'autres explications ou opinions!

1- On a conscience de rien lors d'un spectacle ou d'une séance d'hypnose

C'est faux! L'explication la plus simple que je pourrais vous donner concernant ce mythe, c'est que l'hypnose est un état modifié de conscience. Il est donc logique de rester conscient ;) Pendant le spectacle ou la séance d'hypnose, la personne nous entend et peut bouger à sa guise également!

2- Un hypnotiseur peut te faire faire ce qu'il veut

Dites-vous que si c'était vrai, ça se saurait! Si on se réfère au fait qu'on demeure conscient, alors nous gardons également notre code de valeurs personnelles. Alors à moins que vous soyez réellement exhibitionniste, un hypnotiseur ne pourrait pas vous faire dénuder. Dans le cas où une suggestion de spectacle irait contre vos valeurs, soit vous ne réagirez pas, soit vous allez sortir de l'état d'hypnose. C'est aussi simple que ça! Mais bon, le truc c'est quand même de consulter des hypnothérapeutes et des hypnotistes professionnels qui ont l'éthique à cœur!

3- L'hypnose, c'est jouer dans le cerveau

Ça aussi, on l'entend souvent … Et c'est une bien triste vision de l'hypnose que celle-là! Un hypnotiseur ou un hypnothérapeute vous donnera des suggestions, et non pas des ordres. Et nous avons déjà assez de notre propre tête à gérer pour en plus gérer celles des autres ;)

Nous inquiétez pas, nous n'ouvrons pas de porte dans votre inconscient dans laquelle nous pouvons entrer et sortir à notre guise … De toute façon, désolée de vous décevoir mais l'inconscient n'est pas une pièce fermée! :)

4- On ne se rappelle de rien après

Bon … sachant maintenant que l'hypnose est un état modifié de conscience et que vous entendez tout … il est très peu probable de ne rien se souvenir du tout. Le fait que certaines personnes disent « ah je me suis rappelé de rien » dépend de facteurs externes à l'hypnose :

1- Si le spectacle a duré 1h30, c'est NORMAL de ne pas se rappeler de tout dans les moindres détails. Vous vous rappelez de tous les gags d'un show d'humour?

2- Si l'hypnose a mal été expliqué en début de séance, et que vous vous dites que c'est sûr que vous n'allez rien vous rappeler, vous vous programmez vous-même une suggestion!

3- Certaines personnes « partent » très loin pendant une séance d'hypnose, alors elles ne se rappellent que certaines bribes de la séance. Ça arrive relativement fréquemment à la deuxième séance d'hypnose thérapeutique, quand la personne se laisse vraiment aller et qu'elle se perd dans ses pensées. Ça fait juste du bien de lâcher-prise!

5- L'hypnose est un don

Aïe aïe aïe … s'il y a bien une chose qu'on entend souvent sur l'hypnose, c'est que c'est un don! Ce n'est pas le cas. C'est plutôt un ensemble de techniques qui s'apprennent pour amener la personne en état d'hypnose et faire des suggestions efficaces, que ce soit à court terme pour le spectacle ou à long terme pour la thérapie.

J'ai pour mon dire que le seul don que j'ai est le don de moi ;)

6- Il n'y a que les esprits faibles qui peuvent se faire hypnotiser

Celle-là, on l'entend très souvent de la part de gens qui croient que ce que l'on fait c'est du « contrôle d'esprit » ou, comme mentionné plus haut qu'on « joue dans les têtes ».

L'esprit ou l'intelligence n'a rien à voir avec le fait d'être hypnotisé ou non, car comme j'expliquais plus haut il s'agit de suggestions qui demandent l'aide de l'imagination et de la concentration … donc aucun lien avec un esprit fort ou faible!

(ce mythe-là, je l'ai fait en pensant à mon frère qui a longtemps cru cette hypothèse!)

7- Fixation du regard

Ah! Le cliché de l'hypnotiseur qui fixe intensément son « sujet » pour le faire « dormir »! On n'a qu'à penser à Jafar dans le film de Disney « Aladin » ou celui de l'hypnotiseur dans le film « Les douzes travaux d'Astérix » (http://www.dailymotion.com/video/x59s1p_les-12-travaux-d-asterix-partie-4-8_shortfilms à partir de 1m10).

Les références du genre dans les films sont nombreuses. Eh bien … désolée de vous décevoir mais le fait que l'hypnotiseur fixe son propre regard sur la personne ne change strictement rien au procédé et peut même créer un sentiment de malaise! Et qu'on se le dise … ça fait pas mal ridicule aussi!

La fixation du regard est utile si l'hypnotiseur fait fixer le regard de la personne sur un point spécifique.

8- On peut se faire hypnotiser contre son gré

Bon … on remet les pendules à l'heure maintenant. L'hypnotiseur n'est pas un marionnettiste, donc si vous ne voulez VRAIMENT pas vous faire hypnotiser, ça ne fonctionnera pas!

Mais encore une fois, si vous vous auto-programmez sans le savoir en vous disant « Ah je pourrai pas résister, c'est sûr qu'il va m'avoir! », vous ne mettez pas les chances de votre côté.

Mais sincèrement, si vous ne voulez pas vous faire hypnotiser je crois qu'il est avant tout primordial de se demander « pourquoi »? Si vous faites confiance à la personne en face de vous et que vous savez que vous ne sortirez pas de scène gênés ou humiliés, ALLEZ-Y! C'est vraiment une belle expérience à vivre une fois dans sa vie!

9- Hypnose = sommeil

Encore un vestige de la « vieille » hypnose! En fait, à ses débuts l'hypnose était considérée comme un sommeil provoqué. D'ailleurs « hypnos » est le mot grec pour « sommeil ». Nous savons aujourd'hui que l'hypnose n'a rien à voir avec le sommeil, c'est même l'inverse. Lors du sommeil, nous sommes complètement inconscient de notre environnement, ce qui est loin d'être le cas en état d'hypnose!

10- 15 minutes d'hypnose = 3h de sommeil profond

Sachant que l'hypnose n'est PAS du sommeil, il est donc complètement illogique de croire qu'une séance d'hypnose puisse remplacer une nuit de sommeil.

Durant le vrai sommeil, des hormones spécifiques sont sécrétées à des moments précis, les neurones se régénèrent, les rêves se produisent, la mémoire est transférée de court terme à long terme … et plus encore.

C'est donc impossible que tout cela se fasse en seulement 15 minutes, dans un état modifié de conscience.

Après une séance d'hypnose, on a l'impression de s'être reposé, mais vous auriez eu la même impression après une séance de méditation, ou d'un massage, par exemple.

Sur ce, passez une belle semaine et n'hésitez pas à me laisser vos commentaires!

Diane Vibert n.d.

Hypnose et sommeil

L'hypnose pour faciliter le sommeil

Je crois qu'il est impératif, avant de commencer cet article, de spécifier que l'hypnose ne vous fait pas « dormir » et que l'état d'hypnose n'est pas un état de sommeil ou d'inconscience, comme peuvent le faire penser les médias ou la « vieille » utilisation de l'hypnose dans les années 80, par exemple.

Toutefois, on peut se servir de l'hypnose comme outil pour favoriser un sommeil plus calme et réparateur, et/ou pour l'atteindre plus rapidement.

Et pourquoi tant de gens ont de la difficulté à obtenir rapidement un sommeil réparateur? Plusieurs facteurs sont à tenir en compte, comme le stress ou une mauvaise hygiène de vie. Toutefois, s'il y en a bien un qui est souvent ignoré, c'est qu'on prend trop le contrôle de notre sommeil!

Le sommeil est un processus inconscient, dont on a absolument aucun contrôle volontaire. Peu de gens en sont conscients et se mettent beaucoup de poids sur les épaules. Et c'est justement tout ce stress additionnel qui participe à faire tourner ce petit hamster dans notre tête qui éloigne le sommeil.

Je rajouterais à cela une fantastique loi que l'on appelle la « loi de l'effort converti ». Vous savez, quand vous cherchez désespérément le nom d'une personne, en vain? Vous vous consacrez tellement sur l'importance de trouver le nom de la personne que vous bloquez par le fait même l'accès à l'information.

Si on renvoie cette théorie au sommeil … la fameuse phrase « il FAUT que je dorme » favorise l'effet contraire.

Et si on se relaxait un peu? Et si on se permettait de lâcher-prise et de simplement profiter de notre lit pour se détendre? Car le fameux concept de compter les moutons est effectivement très utile pour lâcher-prise et détourner l'attention du conscient vers une tâche qui lui revient. Occupez-le, et laissez votre inconscient faire son boulot de débuter les phases du sommeil!

Alors … comment l'hypnose peut-elle concrètement vous aider?

Par le biais de techniques, l'hypnothérapeute va vous aider à reprogrammer votre inconscient, et vous donnera des outils conscients pour favoriser le sommeil, comme l'auto-hypnose ou le signe-signal (ce sera le sujet d'un prochain article).

Je tiens toutefois à préciser qu'un suivi avec un médecin est important si votre sommeil est problématique ou si de la médication pourrait s'avérer nécessaire.

Allez, prenez une grande inspiration... Détendez-vous. Et ce soir, faites le test de faire un décompte de 100 à 0 en essayant de ne pas tomber endormi ;)

Faites de beaux rêves!

Pour toutes questions ou commentaires vous pouvez m'écrire au diane_vibert@hotmail.com !

Bonus : personnellement, cet audio de Benjamin Lubszynski m'aide beaucoup lorsque le sommeil tarde à arriver ! http://www.youtube.com/watch?v=ERclwOTz79k

Diane Vibert n.d.

L'hypnose de spectacle

En pleine action au LOOBA Café de Drummondville

"Fais moi pas faire la poule! »

"Ne me regarde pas dans les yeux!"

"Ça doit être pratique pour faire faire le ménage à ton chum!"

Que de phrases que j'entends en tant qu'hypnotiste de spectacle, ou aussitôt que je nomme mon métier d'hypnothérapeute! Sarcastiques ou non, ces phrases sont le reflet des idées et préjugés qu'ont les gens de l'hypnose, principalement de celle qui se fait dans les salles de spectacle, dans les bars ou dans les soirées corporatives.

Elles sont également le reflet des démonstrations d'hypnose qui se donnaient il y a une 30aine d'années, où l'hypnose se présentait comme un phénomène ésotérique, un pouvoir sur l'autre, et où elle était mêlée au magnétisme, à la fascination et aux phénomènes paranormaux.

L'hypnose de spectacle a beaucoup évoluée depuis ces années, façonnée par des passionnés qui ont à cœur la bonne image de l'hypnose, cette hypnose qui n'est pas croyance mais bien science. Une pratique qui se veut respectueuse, pratiquée dans la dignité et la sécurité des volontaires sur scène. Et j'insiste sur le mot "volontaires"...Il ne s'agit pas de "sujets", ou pire de "cobayes", mais de "volontaires".

J'ai toujours préconisé de libre-arbitre, certains hypnotiseurs de spectacle décident des gens qui seront sur scène, les forcent à monter alors qu'ils ne le voulaient pas nécessairement mais n'ont pas le choix de le faire pour se faire décoller les mains ou les doigts.

Et j'aimerais régler quelque chose tandis que j'ai votre attention... Aucun bon hypnotiseur ne vous fera faire la poule!;)

Une branche de l'hypnose de spectacle est en train de prendre énormément d'ampleur chez les jeunes, elle se nomme hypnose de rue...mon seul bémol dans cette pratique (qui est le même pour le spectacle), c'est que trop souvent ces jeunes n'ont que quelques pages de théorie sur l'hypnose, parfois même aucune, et ils se lancent dans la rue à utiliser un outil très puissant, quoi que parfois ludique, comme s'il s'agissait d'un simple jeu.

L'hypnose de rue a toutefois un avantage très intéressant, celui de démocratiser l'hypnose. Nul besoin de justifier le phénomène par le magnétisme animal (qui sera le sujet d'un prochain billet!), ou par un pouvoir quelconque.

Je vous invite, si ce n'est pas déjà fait, à regarder mes vidéos d'hypnose disponibles à cette adresse:http://www.youtube.com/user/kikumi91

Que ce soit pour une levée de fonds, un party de Noël d'entreprise, un bal de finissant, une soirée privée, un festival, animer une foule… un spectacle d'hypnose est LA façon différente de réussir votre événement!

Au plaisir d'avoir vos commentaires et questions sur cet article-ci!

Diane

Qui suis-je ?

Par où commencer cette présentation? Je pourrais débuter en disant que je m'appelle Diane Vibert et que je suis un petit bout de femme dans la 20aine, native de la Côte-Nord, plus précisément de Sept-Îles. D'ailleurs, mon nom de famille peu commun provient presque exclusivement de l'est de la Côte-Nord !

Concernant le parcours qui m'a amenée à l'hypnose, il a débuté en 2009. Je me destinais avant tout à aller étudier en acupucture, au Cégep de Rosemont de Montréal. Ayant été refusée deux fois en me faisant dire que mon dossier est parfait et que je ne pouvais rien faire pour augmenter mes chances, j'ai pris conscience que ce n'était simplement pas ma place. Je suis donc entrée dans le programme de soins infirmiers du Cégep de Sept-Iles.

Ayant toujours en tête de travailler dans le domaine des médecines complémentaires, je continuais de m'informer sur les différentes avenues que la vie pouvait m'offrir quand je suis tombée sur un site web parlant d'auto-hypnose. J'ai d'abord cru à des balivernes, étant une personne très scientifique. Mais la curiosité a heureusement eu raison de moi, et en m'informant sur l'hypnose j'ai découvert un outil fantastique, et scientifique !

J'ai par la suite été voir un spectacle de Messmer, qui passait par ma ville en avril 2009. Je me suis dit .... "Wow! Si lui est capable, je suis capable aussi!". C'est ainsi que pendant un an, j'ai eu une véritable obsession pour l'hypnose. Et, en mai 2010, j'ai enfin sauté le pas en hypnotisant un de mes amis, par une technique que j'ai inventée (j'en parlerai dans un autre article!). La machine était lancée !

Alors, de fil en aiguilles j'ai développé mes techniques, peaufiné mon style. Et me voici maintenant à la fois hypnotiste de spectacle depuis maintenant 3 ans, et hypnothérapeute diplômée depuis 2012 ! Que de chemin parcouru, d'embûches rencontrées et surmontées, d'échecs et de réussites! Je remercie tous les jours la vie de me permettre de vivre de ma passion, et d'avoir mis sur mon chemin des personnes qui me poussent à aller toujours plus loin !

Pour infos, vous pouvez voir des extraits de mes spectacles sur ma chaîne YouTube.

Au plaisir,

Diane Vibert n.d.